• Povećaj

    flexibilnost

  • Oblikuj

    telo

  • Osnaži

    um

Šta je BODYBALANCE?

Idealan za sve, BODYBALANCE je trening inspirisan jogom – trening koji će razbistriti um, osnažiti telo i unaprediti život. Tokom 55 minuta inspirativne muzike istežeš se kroz seriju jednostavnih joga pokreta i elemenata pilatesa i tai chija.

Kontrola disanja deo je svake vežbe, a instruktori pružaju opcije za početnike. Osnažićeš telo i sa časa otići umiren i koncentrisan. I srećan.

Inspirativna kombinacija joge, tai chija i pilatesa

Ukoliko nikada nisi probao jogu, BODYBALANCE je odličan uvod za to. Ukoliko već jesi, volećeš nijanse koje pruža BODYBALANCE.

 

Benefiti

Unapediće fleksibilnost i povećati snagu tela, a pri tom smanjiti nivo stresa na minimum. Fokusirajući se na sebe i svoj um, sa treninga ćeš otići smiren i zadovoljan.

Kako funkcioniše?

Kontrolisano disanje, koncentracija i pažljivo kreirana serija vežbi i pokreta dovešće telo u stanje harmonije i balansa.

Sve što je potrebno znati o BODYBALANCE treningu

Šta mi je potrebno za BODYBALANCE trening?

Samo udobna odeća. Patike nisu potrebne.

Koliko često bi trebalo da treniram BODYBALANCE?

Osetićeš dobrobiti i od samo jednog treninga nedeljno, ali tri časa sedmično doneće ti prave rezultate.

Bodypump™

Za sve koji žele snažno i oblikovano telo

Saznaj Više

BodyAttack™

Treniraj kao pravi sportista

Saznaj Više

Ostali treninzi

Pogledaj ostale treninge