KAD TI OD TRENINGA TREBAJU BRZI REZULTATI

Kolika su zimska iskušenja i šta se desi kada izgovora imaš više nego slojeva garderobe u zimskim mesecima? 🙂

Gotovo svake nedelje pozvan si na bar jednu slavu, a topli dom te prosto ne pušta u hladnu zimsku noć kada bi možda i pronašao vreme za trening.

Pa kada se konačno trgneš, početak je decembra, Nova godina kuca na vrata, a ti ni prošlogodišnju novogodišnju odluku – redovno treniram – nisi ispunilo!

Zašto uvek čekamo 5 do 12?

I znamo koje muke te sada muče – haljina ti neće stajati lepo, košulja i sako ipak nisu za tebe, pa se plašiš da najluđa noć i neće biti tako luda jer ćeš svuda oko sebe primećivati one koje, čini se ni slave ni hladnoća nisu sprečili da stignu do fitnes centra.

Ali, nije kasno! Priznajemo, rezulati stižu polako, ali nije kasno da promena počne.

Sat otkucava još mesec dana do noći za koju se svi spremamo, a do tada – možeš da uradiš mnogo.

Kako se kombinuju treninzi kako bi došao do brzih rezultata?

Evo nekoliko saveta koji bi mogli da ti koriste – trening mora da ti se sviđa!

Ali zaista. Izaberi treninge na koje ćeš odlaziti jer znaš da te tamo čeka super zabava, trošenje super mnogo kalorija i super brz rezultat!

Savet broj dva – kada si pronašao treninge koji ti se dopadaju, pronađi idealnu kombinaciju za sebe.

Tajna je u kombinovanju treninga snage, kardio treninga, treninga fleksibilnosti i core treninga u zavisnosti od onoga što želiš da postigneš.

Kako ova kombinacija izgleda u praksi?

Pravilo broj jedan – izaberi treninge koji ti se sviđaju.

Pravilo broj dva – ukombinuj ih pravilno.

Okej, počnimo odabirom cardio treninga:

Da li voliš borilačke veštine i treba ti trening koji će tvoje samopouzdanje dovesti do maksimuma? Probaj Body Combat.

Voliš da voziš bajk, ali sada nije dobro vreme za to? Hajde da se vozimo zajedno – RPM.

Ili su možda atletski pokreti, skokovi, čučnjevi i trčanje tvoja strast? Navući ćeš se na Body Attack!

Čitaš i odmahuješ glavom, želiš samo da treniraš da bi se osećao dobro i izgledao sjajno? Say no more… Body Vive.

Ili možda da đuskaš uz najpopularnije svetske hitove? Body Jam.

Trening snage je isto tako važan, jer na cardio treninzima mišići su ti koji troše veliki broj kalorija – bez jakih mišića nema trošenja velikog broja kalorija i nema promene!

Zato odluči između treninga sa tegovima na kom ćeš u sat vremena uraditi više od 1000 ponavljanja i svoje mišiće oblikovati do savršenstva i treninga na TRX rekvizitu na kom ćeš raditi sa svojom sopstvenom težinom kako bi postigao isti rezultat.

Nedeljni plan i ne počinji dok CXWORX ne bude u njemu – jer je stabilan i jak core osnova dobrog držanja i rešenje za sate i sate sedenja ispred računara. I rešenje za six pack – između ostalog.

I za kraj, ali jako bitan segment – trening fleksibilnosti. Zaboravi stres i napuni baterije na Body Balance-u ili TRX Flow-u, ti biraš.

Voila, eto ga nedeljni plan – prilagodi ga sebi!

Kada pronađeš trening koji ti se dopada, postaviš sebi cilj i pokušaš da napraviš nedeljni plan u odnosu na svoje slobodno vreme, hajde da napravimo plan koji je samo tvoj i kombinaciju treninga koja će TEBE dovesti do brzih rezultata.

Naši intruktori su spremni da sa tobom porazgovaraju i da zajedno sa tobom pronađu idealnu kombinaciju treninga – na koje ćeš dolaziti sa zadovoljstvom, a daće ti brze rezultate – potpuno BESPLATNO.

Ukoliko ti se naš predlog čini zanimljivim, a u potrazi si za brzim rezultatom, klikni na baner ispod, popuni kontakt formu, a mi ćemo te kontaktirati kako bi sve treninge o kojima smo pisali probao potpuno besplatno.