ZATO SU LES MILLS TRENINZI NAJPOPULARNIJI NA SVETU

Više od 10 miliona ljudi svake nedelje potvrđuje da su Les Mills treninzi preuzeli dominaciju u svetu fitnesa. Šta oni to imaju što nema teretana? Ili bilo koji drugi grupni fitnes?

LES MILLS TRENINZI I MOTIVACIJA

Nema teretane, grupnog ni personalnog treninga koji će nas učiniti zdravima i vitkima ukoliko sami ne dignemo zadnjice sa kauča i ne dođemo u fitnes centar barem četiri puta nedeljno. Prednost koju Les Mills treninzi imaju u odnosu na ostale jeste efekat zajedništva i međusobne podrške koja se oseća u svakom pojedinačnom Les Mills klubu, kako među članovima, tako i u odnosu instruktor – član.

To je tek posebna priča. Kada se muzika pojača, a svetlo smanji, imaćeš osećaj kao da ste ti i on ili ona sami u sali, a tada će instruktor dati sve od sebe da svoj trening završiš do kraja. Svaki instruktor će ti posvetiti vreme pre ili posle treninga kako bi pronašli idealnu kombinaciju koja će odgovarati tvom cilju.

LES MILLS TRENINZI I BRZI REZULTATI

Ni Les Mills TIM sa Novog Zelanda, ni instruktor u lokalnom klubu nisu mađioničari i jedan trening neće anulirati tvoju višemesečnu lenjost. Ali dobra kombinacija treninga i redovno treniranje hoće. I ne samo da će je anulirati, već će je potpuno iskoreniti. Kada vidiš kako se tvoje telo menja pod dejstvom dobro osmišljenih treninga neće ti pasti na pamet da ponovo odustaneš. Pogotovo kada znaš da je svaki pokret na treningu rezultat višemesečnog naučnog istraživanja lekara i trenera.

LES MILLS TRENINZI I EFEKAT GRUPE

Bez obzira da li voliš da treniraš sam ili da se dokazuješ među mnogo ljudi, Les Mills treninzi će učiniti da se osećaš sjajno. Mnogi ljudi na treninge dolaze sa majkama, očevima, ćerkama, partnerima ili prijateljima i jedni drugima su najveća podrška kada zafali motivacije. Kada se u sali nađu među nekoliko desetina ljudi sličnih želja i ciljeva, granice introvertnosti se brišu same. I ne samo da ćeš na treningu pronaći prijatelje (a možda i ljubav, ko zna 🙂 ), učiniće ti se da je čitava sala tu samo da bi ti uradio trening najbolje što možeš – pola treninga je okej kada tek počinješ, i „ma dodaj još kilogram“ kada se već uhodaš.

LES MILLS TRENINZI – ZA SVAKOG PO NEŠTO

Svaki trening nije za svakoga, slažemo se. Ni kada prilagodi intenzitet, to jednostavno nije to. Bitno je da pravilno kombinuješ treninge kako bi te doveli do rezultata. To znači da treba da imaš kardio trening, trening snage, trening kora i istezanje na tvom nedeljnom meniju. Ukoliko borilačke veštine nisu tvoj favorit, Body Combat nije kardio trening za tebe. Ali RPM i Body Attackte čekaju. Ništa od toga? Okej, dođi na Body Jam da plesom izbaciš svu negativnu energiju. Treninzi snage i core trening su ključni za proces mršavljenja, jer grade mišićna vlakna koja sagorevaju kalorije tokom celog dana i što ih je više više kalorija ćeš potrošiti. Ne smatraš ove treninge dovoljno izazovnima jer se dugo baviš fitnesom ili nekim sportom? Razmisli još jednom, ali posle HIIT treninga – Grita i Sprinta. Pola sata visokoinenzivnih treninga potpuno će promeniti tvoje viđenje fitnesa, a doneće munjevite rezultate. Vidiš? Veliki broj treninga, instruktori koji se posvećuju svakom članu i brzi rezultati.

Još uvek se pitaš zašto su Les Mills treninzi najpopularniji na svetu? Klikom na baner ispod prijavi se za propusnicu za Les Mills treninge i uveri se sam.