NOVI RASPORED I REDOVNI TRENINZI NA KROVU

Nakon svega nekoliko treninga na krovu dobili smo jako lepe komentare i drago nam je da ti se dopada ideja.

Zato, napravili smo novi raspored treniranja i treninge na otvorenom uvrstili kao redovnu aktivnost.

Šta donosi novi raspored?

Novi raspored donosi više treninga – Ali, ne onoliko koliko smo imali pre vanrednog stanja. Jer bez obzira što je ukinut policijski čas, još jedan period bismo da poštujemo propise i norme zbog bezbednosti svih nas.

Donosi treninge na otvorenom, a ako pratiš plan treninga koji ti naši instruktori govore, onda ćeš primetiti da je napravljen tako da svaki dan zadovoljiš preporuke i uradiš cardio, snagu, core ili kombinaciju treninga.

Treninzi na otvorenom

Kako su ti se dopali treninzi na otvorenom, uvrstili smo ih u redovan raspored, pa na rasporedu, kada vidiš logo ŠMEK na krovu, znaj da se taj trening, kada god vremenske prilike dozvole, radi na krovu zgrade.

Ukoliko nije lepo vreme, trening će se održati svakako, ali u sali za grupne treninge u ŠMEK fitness centru.

Šta, nema GRIT-a?

Iako je jedan od popularnijih treninga, GRIT se neće održavati nekih dve, tri nedelje.

Kao što znaš, ne preporučujemo GRIT dok ne prođe jedan određen period treniranja iz bezbednosnih razloga, pa kako smo svi bili na pauzi od mesec i po dana, bez obzira što smo trenirali kod kuće, nismo treninge radili punim kapacitetom.

Zbog toga, sačekaćemo dve, tri nedelje da se svi vratimo u formu i da nastavimo sa omiljenim HIIT treningom.

Nov raspored može da preuzmeš klikom na baner ispod:

Sve u svemu, obrati pažnju na nov raspored, dođi na treninge koje želiš da radiš i ponesi sa sobom dobru energiju. Za dobar trening ćemo se mi pobrinuti.

Vidimo se i družimo u ŠMEK-u.