Šmek radionica #2

Ljudi, stiže nam još jedna radionica, druga po redu.

Da se podsetimo – koja je svrha radionica?

Radionicama pomažemo vežbačima da ovladaju pravilnim izvođenjem vežbi, kao i da spreče povrede. Takođe, pružamo im znanje o konkretnoj vežbi – razjašnjenje uticaja te vežbe na mišić i telo.

Nakon prošle radionice dobili smo mnogo pozitivnih reakcija, i odlučili da nam održavanje radionice jednom u toku meseca definitivno postane praksa.

I druga radionica biće posvećena BodyPumpu.

Prošli put smo analizirali čučanj i Clean & Press, i zaključili da je kod Clean & Pressa potrebno još dodatne vežbe i razjašnjenja. Zato planiramo da ga ovaj put obradimo do tančina, sve dok svako od vas ne bude sasvim pravilno izvodio ovu vežbu.

Jer samo je pravilno vežbanje – efektivno vežbanje.

Radionica će se održati 20. decembra u 12:30

Prijave počinju u ponedeljak, 15. decembra, i vrše se na našem info desku.

Na radionicu su dobrodošli i naši članovi, i oni koji nisu članovi Šmeka.