ŠTA DOBIJAŠ TRX TRENINGOM?

Na globalnom nivou, vrlo popularna tema današnjice je vežbanje. Kod ljudi je svest o benefitima vežbanja, u određenom stepenu, probuđena. Međutim, marketing kampanje koje se vode na tu temu dovode do prezasićenja i odbojnosti. Nedovoljna stručnost ili nedovoljna posvećenost pomenutoj temi, prouzrokovala je veliki broj pogrešnih informacija koje su plasirane na tržište.

Ipak, u tom “moru” podataka, hiljade vežbača je i dalje nezadovoljno, odustaju od vežbanja u prvih šest meseci, a još uvek je popularno i, takozvano, „sezonsko“ vežbanje. Ljudi se ne poistovećuju sa treningom, ne pronalaze sebe u programima koji se nude, i koji su, sad već šablonski.

TRX TRENING JE NOVO REŠENJE

Ono što izdvaja TRX trening od standardnih treninga koji su zastupljeni, jeste mogućnost aktiviranja celog tela tokom vežbanja. Dakle, ovaj rekvizit omogućava pojedinačno vežbanje svake grupe mišića ili više grupa odjednom. Kada vežbaš uz pomoć TRXa, svaki pokret je core pokret, kojim dodatno jačaš. S druge strane, možeš uneti inovacije u svoj standardni trening. U skladu sa treningom koji odgovara tvojim potrebama i fizičkoj spremnosti, TRX trening omogućava:

1. Trening za donji deo tela koji će ti povećati snagu, a efekat je jednak onom koji dobijaš trčanjem ili vožnjom bicikla
2. Trening donjeg dela leđa, cora i mišića oko kukova
3. Unapređenje pokretljivosti, fleksibilnosti i ravnoteže
4. Trening sa fokusom na kvadricepse, gluteus i zadnju ložu
5. Trening ramenog pojasa i ruku

KOME JE TRX TRENING NAMENJEN?

TRX trening je trening snage i oblikovanja i zbog svoje specifičnosti unapređuje stabilnost celog tela. Time je stvorena mogućnost da se ovom sistemu vežbanja priključe svi tipovi vežbača.

Dakle, apsolutni početnici mogu rame uz rame da treniraju sa profesionalnim sportistima, naravno, uz prilagođen intezitet. Drugačiji tip treninga pruža zabavu i efektan trening vežbačima koji preferiraju visokointezivne treninge, ali i onoj grupi koja se opredeljuje za holistički trening.
Na tebi je mogućnost da svakoj vežbi daš svoj duh i odlučiš se za povećanje snage, oblikovanje tela ili da pažljivo odabranim pokretima dovedeš telo u stanje harmonije i balansa.

FUNKCIONALNI TRENING DOBIJA NOVU VERZIJU

Funkcionalni trening je trening koji nam je najviše potreban u tempu življenja koji je danas aktuelan. Sve svakodnevne aktivnosti iziskuju funkcionalnu snagu, a upravo TRX treningom pokrećeš mišiće koje koristiš za pokrete u svakodnevnom životu, koristeći sopstvenu snagu. Tokom izvođenja jedne vežbe, aktivira se više mišićnih grupa. Povećavaš snagu, izdržljivost, brzinu i poboljšavaš rad kardiovaskularnog sistema.

TRX TRENING – DRUGAČIJA VIZIJA TRENINGA

Bez obzira da li si početnik, rekreativac ili profesionalni sportista TRX trening ti na uzbudljiv način pruža rezultate koji zadovoljavaju tvoju viziju sopstvenog uspeha. Zamislit kako želiš da izgledaš i kreni da kreiraš svoju realnost.

Pristupi treningu na drugačiji način i posmatraj performans celog tela. 🙂