rasporeeed
smek-fitness-viber-stickers
previous arrow
next arrow

1841 pregleda
0 komentara

Organizuj svoje treninge i uštedi vreme

Vreme. Sve ga je manje. Ili ga mi ne trošimo na prave stvari. Stalno čujem kako se ljudi žale da bi rado vežbali, ali nemaju dovoljno vremena. Dok dođu sa posla ili fakulteta kući već im se nešto drugo ispreči i nemaju kada posle da odu na trening. Ili – ko je ’’lud’’ da ustaje ranije i ide na trening pre posla ili fakulteta. Možda su ’’ludi’’ su oni koji se malo bolje organizuju i taj dan urade nešto dobro za sebe! 🙂

Svi već jako dobro znaju da je fizička aktivnost preventiva za mnoge bolesti i da je naučno dokazano da ljudi koji su fizički aktivni produktivniji u svim sferama života. Zašto onda i dalje govorimo da nemamo vremena za bilo kakvu fizičku aktivnost?

Vreme je za dobru organizaciju! Oprema za trening je lagana i ne zauzima puno mesta. A onaj koji kaže drugačije, da mu je jako teško da ponese stvari sa sobom na posao ili fakultet, samo opet traži izgovor da ne vežba.

Sat vremena ranije ustajanje, odlazak na trening čak i od 30 min pre posla ili fakulteta nam daje više energije za ostatak dana i povećava našu produktivnost. Samo 30 min fizičke aktivnosti naoružaće naše samopouzdanje i pospešiće mogućnost da ostanemo opušteni veći deo ili čak ceo dan.

Znam da posle posla ili fakulteta jedva čekate da stignete kući da se ispružite ispred TV-a ili kompjutera i tako provedete ostatak dana. Onda se samo ulenjite, mrsko Vam je da bilo šta uradite za sebe, pa tako i za druge. Nemate želju da ikoga vidite ili da sa bilo kim pričate. Treba vam injekcija pozitivne energije i sreće. Treba vam injekcija koja će otkloniti sav stres nakupljen tokom čitavog dana. Takva injekcija postoji i zove se trening! Šta će se desiti kada pravo sa posla ili fakulteta odemo na trening? Sav stres koji smo tog dana nakupili će sigurno nestati. Imaćete osećaj sreće i euforije, koju ćete želeti da podelite i sa drugim ljudima. Neće vam biti teško da učite kada se vratite kući. Neće vam biti teško da se igrate sa svojom decom. Neće vam biti teško da se vidite sa svojim prijateljima i podelite svoju pozitivnu energiju sa njima.

Sigurni smo da će vam biti lakše kada svoj nedeljni raspored treninga isplanirate unapred. Mi smo tu da vam u tome pomognemo. Korišćenjem PREPOKRETA ćemo vam pomoći da bolje organizujete i manje odlažete odlaske na vaše omiljene treninge.

Lek za sreću postoji, jako je jeftin, na nama je da li ćemo ga iskoristiti danas!

Instruktorka Suzana Skenderoski

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Widgets In Tabs