Inspirisan jogom, Tai-Chiem i pilatesom, ovaj trening stvoren je za izgradnju fleksibilne izdrživosti, kao i opuštanje tela, mišića i uma. Odličan spoj muzike, pokreta i kombinacijom stezanja i opuštanja mišića, pomeraš sopstvene granice svog tela i pomažeš sebi da na svakom drugom treningu izvlačiš maksimum iz pokreta.